月子里能不能吃山竹

在坐月子期間女性的身體是比較虛弱的，合理的飲食能有效幫助月子期間的女性恢復身體狀態。山竹是一種營養價值較高的水果，具有抗氧化等作用，是很多女性非常喜歡的水果。那么月子里能不能吃山竹？

山竹屬于寒性多糖的水果。月子期間并不是所有女性都不能吃山竹，身體過于虛弱和患有糖尿病、高血糖的女性不能吃。體質較好的女性是可以吃山竹的。所以在月子期間女性們，要根據自己身體的情況來決定能不能吃山竹。

山竹還具有清熱去火的作用。月子里吃了容易上火的食物，可以適量的食用一些山竹。山竹中還含有維生素和膳食纖維，能有效的促進腸胃消化和改善皮膚干燥油膩的情況。月子期間吃山竹注意事項：

1、山竹不可以和西瓜、苦瓜等寒性食物一起食用。會對腸胃造成很大的傷害，導致月子期間女性出現腹瀉等情況。

2、山竹糖分較高。食用山竹一天最好不要超過3個，過量食用可能會造成身體發胖。易胖體質的女性更要少吃。

3、山竹和榴蓮是互補的。一同食用的話效果最佳。山竹還可以和哈密瓜一起榨汁飲用，山竹和豬肉煲湯。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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