月子里能不能吃紫菜
紫菜雞蛋湯，相信很多人都喝過吧，鮮美的紫菜加上嫩滑的雞蛋，確實(shí)很美味。有許多人就特別鐘愛紫菜雞蛋湯里的紫菜，不管是吃面條、混沌、餃子等都會(huì)在里面加一些紫菜，來增加食物的鮮味，那么月子里能不能吃紫菜？
答案當(dāng)然是可以吃的，紫菜的營養(yǎng)元素那么豐富，坐月子的女性可以通過吃紫菜來加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，紫菜的蛋白質(zhì)含量可是比海帶都要多，并且還含有胡蘿卜素和核黃素，還有鈣、鐵、磷、膽堿等微量元素，含有這么多營養(yǎng)物質(zhì)的食材，不論是平常人還是坐月子期間的女性都是可以吃的。
喜歡吃紫菜的女性，可以在做月子期間用紫菜和混沌一起煮，還可以在湯里放一些蝦皮和香菜，做熟后要趁熱吃，這樣做出來的食物營養(yǎng)特別的豐富，補(bǔ)鈣的效果也是很好，除了這些還要多吃一些肉類、蔬菜等食物，當(dāng)然水果也不能少，這樣才能保證營養(yǎng)的全面，讓在生產(chǎn)過后虛弱的身體得到能量的補(bǔ)充，有利于身體的快速恢復(fù)。
月子里要少吃一些生冷的食物，這類食物很容易讓腸胃造成不適，容易造成消化不良和拉肚子的現(xiàn)象。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？