產(chǎn)后多久吃花膠
現(xiàn)在的女人在生完孩子以后或多或少的都會(huì)吃一些對自己或者對孩子好的食物，其中花膠就成了現(xiàn)在很多新時(shí)代產(chǎn)婦的一個(gè)選擇，花膠不僅含脂肪少，而且還有很好的膠原蛋白，那么產(chǎn)后多久吃花膠？
產(chǎn)后多久吃花膠
女人分娩完以后不要直接就吃花膠，最好是等到惡露差不多排干凈的時(shí)候再吃，這個(gè)時(shí)間差不多就是15天左右，但是并不是所有人都是固定的天數(shù)，這跟個(gè)人的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的，有的人可能會(huì)比這個(gè)時(shí)間還要稍微長一些，有的人則要比這個(gè)稍微短一些，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┗z不僅能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)的更好，還能讓花膠的成分通過乳汁讓寶寶也吸收到，所以產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某孕┗z還是不錯(cuò)的。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)
生完寶寶以后千萬不要在剛生完就著急進(jìn)補(bǔ)，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體還是比較虛弱的，如果太過于著急進(jìn)補(bǔ)的話，很有可能會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象，最好是等到生完寶寶以后的一周再開始慢慢的增加一些進(jìn)補(bǔ)的食物，生完寶寶后的前一周的飲食最好是稍微清淡一些。
產(chǎn)后的飲食清淡并不代表要整體都清湯寡水的，清淡的飲食也是可以多樣化的，這樣才能讓產(chǎn)婦攝取到各種各樣的營養(yǎng)，才能在供給寶寶奶水的時(shí)候讓寶寶也能獲取到足夠的營養(yǎng)。
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