產后吃雞蛋會便秘嗎

雞蛋很營養，含有大量的蛋白質，經常吃雞蛋能維持人體的能量。雞蛋雖然營養，但是也不能多吃，多吃了對身體反而不好。一般來說，人一天吃2-3個雞蛋就可以了，特別是產婦更不能多吃雞蛋。那么，產后吃雞蛋會便秘嗎？

女性生完孩子后，身體抵抗力比較差，需要攝入更多的營養。雞蛋屬于高蛋白的食物，可以適當吃點，但是不能吃太多。產婦一天吃1-2個就可以了，吃多了雞蛋容易引起便秘，所以要控制攝入量。

雞蛋含有蛋白質比較多，如果雞蛋吃多了，纖維素的食物吃得少，或者喝水少，產婦腸胃蠕動能力差，容易出現便秘。在產后，產婦可以適當吃雞蛋，但是其他食物也要適當吃。產婦可以吃些蔬菜和水果，可以補充維生素，還能促進腸胃蠕動，幫助消化，能減少便秘出現。

產婦生完孩子后，腸胃蠕動能力差，飲食方面要多注意，要粗細搭配，營養要全面。產婦平時要多喝水，保持大便通暢，可以每天晚上喝一杯蜂蜜水，或者早上喝杯淡鹽水，能預防便秘。還有，產婦如果出現便秘，要及時調理，如果不調理，容易引起持續性便秘，對身體有一定的影響。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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