順產后多活動骨盆是不是恢復的快
在經過十個月的懷孕、分娩經歷之后，媽媽們的骨盆也會發生很大的變化，在產后骨盆變形是自然現象。但是愛美的媽媽們絕對忍受不了這一事實，會時刻想讓骨盆快點恢復到原來的樣子。那順產后多活動骨盆是不是恢復的快？
在順產之后，合理的進行一些活動骨盆的運動，確實可以促進骨盆的恢復。但也并不是運動越多越好，而是應該針對性的合理進行運動，才對骨盆恢復更加有益處。如果產后媽媽盲目的進行骨盆運動，且沒有掌握好運動的方式方法和力度，那樣反而會影響到骨盆的恢復。
建議順產的媽媽們，在產后兩周的時候再開始進行骨盆運動。運動初期的時候，盡量選擇那些簡單易完成的運動動作，避免拉伸動作。等身體適應一段時間之后，在滿月的時候，才能開始進行高難度的動作。
但如果產后媽媽經歷了大出血，身體異常虛弱，那活動盆骨的運動時間就要再向后推。這種情況下建議產后媽媽在42天之后，身體恢復的差不多了，才能開始進行運動。避免過早運動會影響身體的恢復，給健康帶來副作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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