坐月子期間能不能吃桂圓
經(jīng)常會聽說“北人參，南桂圓”的說法，可見桂圓的營養(yǎng)價值可以跟人參媲美。因此很多想要調(diào)理身體的人，都喜歡吃一些桂圓，這樣就能讓身體更快恢復。尤其是坐月子的產(chǎn)婦，更需要調(diào)養(yǎng)身體，那坐月子期間能不能吃桂圓？
桂圓的果肉晶瑩剔透，口感甘甜爽滑， 且富含鎂、磷、鈣、鈉、鐵等多種礦物質(zhì)，是一種很適合產(chǎn)婦食用的水果，因此坐月子期間是可以吃桂圓的。月子期間適量吃一些桂圓，可以給身體補充大量的氣血，有助于讓生產(chǎn)之后虛弱的身體更快恢復到健康的狀態(tài)。
桂圓除了營養(yǎng)價值豐富的優(yōu)點之外，還有很多藥用價值。產(chǎn)婦適量吃一些桂圓，可以起到安神助眠的功效，很適合那些在月子里睡眠不好的產(chǎn)婦食用。還有那些孕期長了很多妊娠斑的產(chǎn)婦，在月子里也適合吃桂圓，可以起到美顏淡斑的功效。
不過桂圓屬于熱性水果，身體燥熱的產(chǎn)婦不適合食用。如果這類產(chǎn)婦在月子里大量的吃桂圓，會導致身體上火，甚至還會影響到乳汁的質(zhì)量。還有那些孕期患有糖尿病的產(chǎn)婦，月子里也不要吃桂圓，否則不利于病情恢復。
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