海鮮的營養豐富,種類也很多,常見的有魚、蝦、蟹、貝類。大多數人都喜歡吃海鮮。但有些人吃了海鮮會出現過敏癥狀,有痛風的人也不能吃。那么流產后能不能吃貝類?
流產后是可以吃貝殼的。貝類所含的營養豐富,其中蛋白、鈣、鐵、維生素等含量很高,能促進人體代謝功能。脂肪含量低,可以促進膽固醇的排泄,有健脾和胃的作用。而其中的不飽和脂肪酸,還有凈化血液的作用。貝類中的碳水化合物和DHA,又能供給大腦必須的能源,有提高智力的作用。
吃海鮮貝類時也有一些禁忌。吃海鮮貝殼時不宜喝啤酒。一起食用會產生大量的尿酸,容易引起痛風。吃海鮮貝殼后不能吃涼的東西,比如西瓜,會引起拉肚子。過敏體質的人也不宜食用海鮮。吃海鮮貝殼類,兩小時內不能吃柿子、山楂、葡萄,會破壞蛋白質,影響吸收。
女性做完流產手術后,身體會氣血雙需,需要補氣血,可以吃一些紅棗、枸杞之類的。飲食上注意營養均衡,調整自己的心態,保證充足睡眠的同時,適量運動可以幫助排出淤血。
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