產(chǎn)婦能不能吃蒜
產(chǎn)婦在坐月子的時候，家人會主動限制產(chǎn)婦的飲食種類，辛辣的食物是不允許產(chǎn)婦吃的，擔(dān)心辛辣的食物會影響到產(chǎn)婦的身體健康。但是有的產(chǎn)婦無辣不歡，既然不能吃辣椒，那就吃一些大蒜吧，那產(chǎn)婦能不能吃蒜？
產(chǎn)婦坐月子的時候是可以適量吃大蒜的，大蒜雖然屬于辛辣之物，但是卻有很好的消炎殺菌功效，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有一定的幫助。在坐月子期間適量吃一些大蒜，能有效的減少口腔中的病菌，有預(yù)防產(chǎn)后牙齦炎的功效。食用大蒜之后，還能殺滅腸道中的病菌，對維持腸胃健康也有一定功效。
要想讓大蒜發(fā)揮它的最大功效，就要保證大蒜素的合成份量，因為大蒜素是大蒜中抑菌功效最強的物質(zhì)。建議產(chǎn)婦在吃大蒜之前，先把大蒜碾碎，在常溫狀態(tài)下放置半小時，這樣可以讓大蒜中的物質(zhì)合成更多的大蒜素。
不過大蒜確實辛辣，產(chǎn)婦應(yīng)該適量食用，如果過量食用的話，會給胃粘膜造成刺激，嚴重的肯定會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)燒心、胃痛等癥狀。因此建議產(chǎn)婦每次吃大蒜的量不要超過兩小瓣，過量食用反而會適得其反。
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