坐小月子可以玩手機嗎
流產(chǎn)或引產(chǎn)后的一個月稱為小月子，有些女性小產(chǎn)后不會太在意。其實小月子和正常分娩后坐月子一樣，小產(chǎn)時也會流血，體內(nèi)元氣也會損傷，身體各個方面也需要調(diào)養(yǎng)。生活中也有很多禁忌，那么坐小月子可以玩手機嗎？
坐小月子眼睛的護理很重要，如果用眼過度，眼睛就會出現(xiàn)疼痛、流淚、眼睛紅等癥狀。手機這類電子產(chǎn)品不僅有輻射，還會產(chǎn)生藍光。藍光也會刺激到眼睛。長時間看手機，還會造成眼疲勞，所以坐月子期間盡量少玩手機。同時也要注意眼部衛(wèi)生，否則容易造成結膜炎。
女性在小月子期間要多閉眼休息，平時多遠眺或做眼保按摩，對眼部疲勞起到緩解作用。健操，可以緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環(huán)。平時避免讓陽光直射眼睛。此外少吃一些不利于眼部的食物，如辛辣刺激的食物在小月子里就不要吃了。
女性在坐小月子期間，身體免疫力系統(tǒng)較弱。為了身體盡快的恢復，飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些清淡易消化的食物。肉類、青菜、水果、主食等合理搭配。小月子期間保持樂觀的心態(tài)，不要著涼，多休息，避免性生活，外陰要保持清潔。
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