產后平躺好還是側躺好

坐月子是中國女性生產后一定要做的事情，女性從懷孕到生產的時候需要消耗非常多的精力，坐月子就是為了更好的補充精力，讓身體更快的恢復。中醫上認為女性在生產后毛孔擴張，所以這個時候如果外出吹風或者是觸碰冷水的話，容易引發各種月子疾病。那么女性在產后是側躺好還是平著躺比較好呢？

順產的產婦如果在生產的時候有側切，或者是剖腹產的產婦，在月子期間最好是側躺會比較好。這樣不僅可以緩解疼痛，還有利于創口的恢復，但是一個姿勢也不要保持時間太久，這樣會比較累，可以平躺跟側躺混合著來，只要自己舒服就好。

剖腹產的產婦恢復時間比較久，創口的愈合需要時間，所以需要多休息，可以適當的運動一下，這樣有利于創口恢復，也可以避免便秘。但是要注意不能做激烈的運動，也不能吃不利于創口恢復的食物。需要多吃一些蔬菜還有水果，補充身體需要的維生素。

總的來說，產婦月子期間要怎么躺沒有特別的要求，只是說對于有創口的產婦來說側躺有利于創口的恢復。產婦可以根據自己的習慣，還有舒服的方式來選擇自己的睡姿。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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