產后如何保養乳房恢復
很多媽媽為了寶寶能夠吸取全面的營養，在生完寶寶之后，會選擇母乳喂養，母乳喂養有利于寶寶的健康成長。但，寶媽的體型則會發生很大變化，尤其是乳房部位，經過哺乳的女性乳房會出現下垂的現象。所以產后保養乳房勢在必行，否則會落下一堆毛病。那么，產后如何保養乳房恢復呢？
1、注意哺乳方式。很多媽媽在哺乳的時候可能不注意，只要寶寶高興怎么吃都行，其實這種方法是不正確的。喂奶的時候不能讓寶寶過度的拉乳頭，而是要自己先將乳房托起，然后再放入寶寶的嘴中，讓寶寶慢慢吸吮。喂完奶后，要用手輕輕按摩乳房10分鐘，這樣能夠有效的避免乳房下垂。
2、及時佩戴哺乳文胸。很多女性在產后會穿著松松散散的睡衣而不穿文胸，這種方法是不對的。產后一周就要佩戴合適的哺乳文胸，這樣能給乳房起到支撐和扶托的作用，防止乳房下垂。適時佩戴哺乳文胸不僅不會勒到乳房，而且對于促進乳汁的分泌還有很好的作用。需要注意的是，一定要正確的佩戴文胸，這樣才能改善乳房的形狀。
3、不可快速斷奶。斷奶也是有講究的，需要循序漸進。快速斷奶會使乳房分泌紊亂，出現變皺的情況。如果不想這種情況發生，媽媽一定要學會漸進式斷奶，就是持續的拉長喂奶時間，如此一來就可技巧性延長喂奶時間，也不會在短時間內對乳房造成太大的傷害。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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