產(chǎn)后幾年了肚子很松

產(chǎn)后的大部分媽媽都會出現(xiàn)肚子松弛的情況。胎寶寶在媽媽的肚子里一待就是10個月，由一顆小蝌蚪慢慢的長成一個完整的寶寶，媽媽的肚皮也在一天天的被寶寶撐大。寶寶生了產(chǎn)后媽媽的肚子自然也就會松垮了。那么產(chǎn)后幾年了肚子還是很松該怎么辦呢？

1、第一步重點(diǎn)是在預(yù)防為主：準(zhǔn)媽媽在備孕的時候就做一些類似于仰臥起坐的運(yùn)動，多增加一些腹部肌肉的力量，同時注意對肚子上皮膚的一些護(hù)膚。有助于減少產(chǎn)后媽媽肚子很松的程度。

2、產(chǎn)后媽媽在生完寶寶以后出現(xiàn)皮膚松弛的情況，一定要盡早的做一些輔助性的產(chǎn)后恢復(fù)，也要盡早的在生完寶寶之后的一周左右就做一些束腰類的措施，亦或是使用腰帶彈力的繃帶之類。

3、孕媽媽在分娩的時候根據(jù)身體情況盡可能的選擇自然分娩，對產(chǎn)后出現(xiàn)肚子松有一定的作用。

4、如果產(chǎn)后的媽媽出現(xiàn)肚子皮膚松弛幾年了，可以選擇一些輔助瘦身的機(jī)器，亦或是做拉皮手術(shù)之類的，再加上做一些瑜伽和健美操之類的腹部鍛煉，來幫助訓(xùn)練使得肚皮縮緊。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

相關(guān)知識

相關(guān)百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa