嗜睡癥怎么解決
睡眠充足是保證身體健康的先決條件，每天保證充足的睡眠時間，才能更有精神去做其它事情。但如果睡眠時間過長的話，那也是一種困擾，比如生活中就有很多人被嗜睡癥困擾，那來了解下嗜睡癥怎么解決？
患有嗜睡癥的人，首先要做的是弄清楚自己嗜睡的病因，才能針對性的進行治療。如果自己的嗜睡癥是由于神經系統(tǒng)功能紊亂導致的，那建議及時的服用一些調理神經功能，和抑制睡眠的藥物來治療。嗜睡癥嚴重的話非常的危險，因此藥物治療是很有必要的。
如果自己的嗜睡是由于身體虛弱導致的，那就要加強身體鍛煉，每天擠出一些時間來做運動。在運動的同時，身體內的氣血會更通暢，身體獲取到的血氧量也更多，大腦就會處于興奮狀態(tài)，嗜睡的癥狀也就能有所緩解。
患有嗜睡癥的人，還可以采用按摩頭皮的方法來改善。可以準備一把牛角梳子，每天清晨起床之后，先用牛角梳子反復梳頭，直到感覺到頭皮微微熱了為宜。這樣給頭皮按摩有助于促進腦部的血液循環(huán)，對緩解嗜睡癥也有很好的功效。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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