大便干能不能吃粗糧

其實，大便干燥一般發生在中老年人身上。而大便干燥其實是說大便外觀干燥無水分，且質地較硬。而且，糞便在人體內停留時間過長，會導致其排便困難，從而出現便秘、大便帶血等情況，這種情況給很多患者生活上帶來了不便。因此，人們不想要出現大便干燥等情況，平時要多運動、飲食正常。不過，大便干燥能不能吃粗糧？

患者大便干燥是可以吃粗糧的，粗糧里含有不少的纖維含量，有利于緩解便秘問題。人們大便干燥主要是因為生活不規律、飲食不均衡等引起，所以患者要避免煎炒、酒類、刺激性食物等，也不可以吃寒涼生冷食物，而要多吃粗糧、蔬菜水果等，更要多喝水。

而且，一些容易引起人體上火的水果，患者也不能多吃，比如榴蓮、荔枝等。另外，如果患者吃太多煎炸、香料多的食物，容易引起腸胃不適，同時使得肝臟充血、下腹腔壓力增大，會讓患者大便干燥情況加重。若是有痔瘡情況，還會讓痔瘡惡化。

而患者要忌吃辛辣食物，比如蔥姜蒜、酒等。熱癥疾病患者更不適合食用辛辣刺激食物，而且在春天天氣干燥時也不適合食用刺激辛辣食物，否則會導致體內火氣過旺，不利于身體健康。不過，大便干燥患者要及時治療，平時要多鍛煉，促進腸胃蠕動，有助于排泄。而且建議患者每天早上一杯蜂蜜水，有助于清腸胃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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