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產(chǎn)婦喝什么湯最下奶

產(chǎn)婦喝什么湯最下奶

產(chǎn)婦生完寶寶后就要考慮給寶寶喂奶的事情了,如果這時候產(chǎn)婦的奶水不多,寶寶的健康就會受到影響,那么產(chǎn)婦喝什么湯會比較下奶呢?

首先,推薦產(chǎn)婦產(chǎn)后喝通草豬蹄催乳湯。通草豬蹄湯內(nèi)含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪,一方面能夠為產(chǎn)婦活血化瘀,另一方面也能幫助產(chǎn)婦通乳,當(dāng)這兩個功效相結(jié)合,產(chǎn)婦下奶的效果也就更顯著了。而且,這個湯的煮法也不難,只要把食材洗干凈準(zhǔn)備好用火燉一到兩小時就好。

其次,產(chǎn)婦如果產(chǎn)后想下奶,可以考慮喝絲瓜仁鰱魚湯。絲瓜仁鰱魚湯里的鰱魚是具備通乳、理氣、補(bǔ)虛的效果的,用鰱魚煮絲瓜仁,湯汁的通乳效果是比較明顯的,而且這也是一道被大部分人所熟知的通乳湯,產(chǎn)后產(chǎn)奶不佳的產(chǎn)婦可以考慮多食用。

再者,產(chǎn)婦還可以喝豬蹄金針菜湯來幫助下奶。豬蹄和金針菜兩道食材都是具有通乳補(bǔ)血的作用的,把這兩道食材放到一起來熬湯,下奶的效果也會更好些,營養(yǎng)價值也高。而且產(chǎn)婦經(jīng)常喝豬蹄金針菜湯,還能壯骨養(yǎng)血,利于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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