產(chǎn)婦喝什么湯最下奶
產(chǎn)婦生完寶寶后就要考慮給寶寶喂奶的事情了，如果這時候產(chǎn)婦的奶水不多，寶寶的健康就會受到影響，那么產(chǎn)婦喝什么湯會比較下奶呢？
首先，推薦產(chǎn)婦產(chǎn)后喝通草豬蹄催乳湯。通草豬蹄湯內(nèi)含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，一方面能夠為產(chǎn)婦活血化瘀，另一方面也能幫助產(chǎn)婦通乳，當(dāng)這兩個功效相結(jié)合，產(chǎn)婦下奶的效果也就更顯著了。而且，這個湯的煮法也不難，只要把食材洗干凈準(zhǔn)備好用火燉一到兩小時就好。
其次，產(chǎn)婦如果產(chǎn)后想下奶，可以考慮喝絲瓜仁鰱魚湯。絲瓜仁鰱魚湯里的鰱魚是具備通乳、理氣、補(bǔ)虛的效果的，用鰱魚煮絲瓜仁，湯汁的通乳效果是比較明顯的，而且這也是一道被大部分人所熟知的通乳湯，產(chǎn)后產(chǎn)奶不佳的產(chǎn)婦可以考慮多食用。
再者，產(chǎn)婦還可以喝豬蹄金針菜湯來幫助下奶。豬蹄和金針菜兩道食材都是具有通乳補(bǔ)血的作用的，把這兩道食材放到一起來熬湯，下奶的效果也會更好些，營養(yǎng)價值也高。而且產(chǎn)婦經(jīng)常喝豬蹄金針菜湯，還能壯骨養(yǎng)血，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
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