吃甜食能夠讓人感到愉悅,所以很多人都比較喜歡吃甜食,比如蛋糕、布丁等,就是最為常見的甜食。在女性生了寶寶之后,要是給孩子吃母乳的話,寶媽們就需要注意自己的飲食了。那么,哺乳期能不能吃布丁呢?
哺乳期能吃布丁,但是不要吃得太多。因為布丁屬于甜食,含有的糖分比較多。要是正在哺乳的寶媽糖分攝入過多的話,就可能會讓孩子的大便出現泡泡,而且很容易使身體發胖,還會讓孩子以后也偏愛甜食,這就容易導致孩子齲齒。此外,如果在孕期患有妊娠糖尿病的話,到了哺乳期就不能吃布丁了。
吃布丁太多的時候,就會影響身體中的脂肪消耗,容易造成脂肪堆積。而且過量的食用布丁,還會對鈣質的代謝造成不良影響,并且容易使人產生飽腹感,這就會影響到食欲,減少哺乳期女性的飲食量,進而出現營養素缺乏的現象。
布丁都是比較甜的,要是寶媽吃多了就會讓大腦處在興奮狀態,這對于睡眠是很不利的。而且攝入太多的糖分,會使血液里面白血球吞噬病菌的功能下降,進而使免疫力降低。
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