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漲奶吃什么可以退奶快

漲奶吃什么可以退奶快

當寶寶斷奶之后,媽媽就可以開始進行退奶的工作了,但退奶不是說一下子就能完成的,需要有一段的時間,而且退奶期間由于沒有了寶寶吸吮乳汁,媽媽很容易會出現漲奶的情況,這讓媽媽感到非常苦惱,就想知道,漲奶吃什么可以退奶快?

推薦之一:炒麥芽肉片湯。所需材料有麥芽20克以及豬瘦肉300克,做法為先把麥芽用鍋炒至微黃待用,然后將瘦豬肉用水洗凈,切片加入適量鹽、油、生粉腌制,大約10分鐘左右,接著將炒好的麥芽放入鍋內煮,大約煮20分鐘左右,放入肉片,至肉片熟透調味就可以吃了。

推薦之二:山楂麥芽湯。所需材料有山楂片、炒麥芽、薏米仁各9克、芡實12克以及適量紅糖,做法是首先將山楂片、炒麥芽、薏米仁、芡實清洗干凈后放入紗布袋內,注意要綁扎緊放進鍋內,然后放入足夠的清水,燒開之后轉小火煮半小時,取出料袋加入紅糖,待完全融化后即成。

推薦之三:花椒紅糖水。所需材料有花椒12克以及紅糖30克,做法為先把花椒清洗干凈放入鍋內,加入適量的水,大火燒開后用中火煮20分鐘,再放入紅糖,等紅糖完全融掉之后,就可以分兩次服用了,不僅可以緩解漲奶,還能促進退奶。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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