哺乳期忌口什么

其實從備孕開始，對飲食就要開始加以控制了，到了懷孕期間對飲食的要求就更上了一個層面，很多孕媽媽本想著生完寶寶之后就可以解放了，其實不然，哺乳期飲食同樣要注意，畢竟乳汁質量尤其重要。那么哺乳期忌口什么？

1、酒精

酒精是孕期和哺乳期嚴格忌口的食品。因為小寶寶吃了含有酒精成分的母乳之后，會直接影響寶寶的大腦以及身體的發育。酒精對寶寶的傷害是成年的24倍，如果哺乳期攝入含有酒精成分的食物或是飲酒的話，寶寶大腦中的中樞神經會受到影響而導致神經系統出現紊亂。如果不小心喝酒了，那么至少要隔四個小時才能繼續喂奶。

2、香煙

香煙中所含的有毒物質是眾所周知的，如果哺乳期的媽媽抽煙的話，這些有害物質可能會經乳汁傳輸給寶寶，那么對寶寶的身體健康可是會造成極其大的傷害。同時，哺乳期抽煙還會減少乳汁的分泌。

3、致敏食物

如果寶寶屬于過敏性體質，那么哺乳媽媽就要慎吃牛奶、雞蛋以及魚蝦和堅果等食物，因為這些食物容易引起過敏。媽媽們在喂奶的期間要觀察寶寶的身體反應，如果出現過敏現象，要逐一排除致敏的食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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