產(chǎn)后能不能吃桂圓
孕婦生產(chǎn)時(shí)大出血，氣血虧空，因此在產(chǎn)后需要進(jìn)食大量的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。不過孕婦產(chǎn)后的飲食也是要注意的，并不是所有的食物都可以吃，有一些食物還是要避免的。桂圓是一種常見的水果，很多人都喜歡吃，那么孕婦產(chǎn)后能吃桂圓嗎？
孕婦產(chǎn)后是能吃桂圓的。桂圓有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，正好彌補(bǔ)了孕婦氣血虛的缺點(diǎn)，不僅如此，桂圓還能治療失眠，它含有豐富的維生素，能提高孕婦的睡眠質(zhì)量，也能促進(jìn)孕婦身體的恢復(fù)。
孕婦產(chǎn)后身體虛弱，可以多吃些桂圓，或者一些其他的補(bǔ)氣血的食物，這些都能利于身體的恢復(fù)，同時(shí)孕婦要注意飲食清淡，對(duì)一些辛辣生冷的食物要忌口。桂圓還有活血的作用，如果孕婦產(chǎn)后沒有血性惡露的情況，就可以吃桂圓，如果有這種情況，就最好不要吃。
桂圓雖然有很多好處，但是在吃的時(shí)候也要注意一下次數(shù)，什么東西都不能吃多，1天吃桂圓最好不要超過10顆，不然容易導(dǎo)致上火，對(duì)寶寶也有不好的影響。孕婦產(chǎn)后可以多喝些湯水類的食物，能刺激乳汁分泌。
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