孕婦生產時大出血,氣血虧空,因此在產后需要進食大量的食物來補充營養。不過孕婦產后的飲食也是要注意的,并不是所有的食物都可以吃,有一些食物還是要避免的。桂圓是一種常見的水果,很多人都喜歡吃,那么孕婦產后能吃桂圓嗎?
孕婦產后是能吃桂圓的。桂圓有補氣養血的功效,正好彌補了孕婦氣血虛的缺點,不僅如此,桂圓還能治療失眠,它含有豐富的維生素,能提高孕婦的睡眠質量,也能促進孕婦身體的恢復。
孕婦產后身體虛弱,可以多吃些桂圓,或者一些其他的補氣血的食物,這些都能利于身體的恢復,同時孕婦要注意飲食清淡,對一些辛辣生冷的食物要忌口。桂圓還有活血的作用,如果孕婦產后沒有血性惡露的情況,就可以吃桂圓,如果有這種情況,就最好不要吃。
桂圓雖然有很多好處,但是在吃的時候也要注意一下次數,什么東西都不能吃多,1天吃桂圓最好不要超過10顆,不然容易導致上火,對寶寶也有不好的影響。孕婦產后可以多喝些湯水類的食物,能刺激乳汁分泌。
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