血糖高能不能吃菠蘿
血糖高的患者在飲食方面需要格外的注意，因?yàn)楸旧硌蔷推呷绻恍⌒倪M(jìn)食了一些不恰當(dāng)?shù)氖澄飼?huì)導(dǎo)致血糖高的癥狀更加嚴(yán)重。菠蘿酸酸甜甜的吃起來(lái)口感還很好，可就是因?yàn)樗鹛鸬臅?huì)讓血糖高的患者避而遠(yuǎn)之，那么血糖高能不能吃菠蘿呢？
血糖高患者可以吃菠蘿。菠蘿吃起來(lái)雖然甜，但是菠蘿的含糖量是比較低的，況且菠蘿當(dāng)中含有較多的纖維素，對(duì)于其他食物的消化有促進(jìn)的作用。菠蘿對(duì)于人體的血液有凈化作用。其含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，還有利尿的功能，降低糖尿病患者出現(xiàn)血糖尿的概率。
菠蘿生糖指數(shù)處于中等程度。它能改善糖尿病患者對(duì)于胰島素的依賴，還能增加飽腹感，所以血糖高的人群可以進(jìn)食它。菠蘿除了去皮直接食用也可以榨汁食用，還可以用菠蘿果肉制作成水果茶喝。
血糖高的人除了可以多吃菠蘿還建議吃獼猴桃。獼猴桃的含糖量相對(duì)于其他水果也比較低。適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃也可以有平衡飲食的作用。獼猴桃當(dāng)中含有的一種叫肌醇的物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)糖代謝有一定的幫助。
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