產(chǎn)后高血壓很常見,危害大,會影響產(chǎn)婦心、腦、腎等臟器,發(fā)病后應(yīng)該盡早找到引起高血壓的原因,再針對原因進行治療,這樣才能盡早治愈。還有,產(chǎn)婦要調(diào)理身體。那么,產(chǎn)后高血壓怎么調(diào)理?
1、吃芹菜。芹菜營養(yǎng)豐富,富含對人體有益的蛋白質(zhì) 、胡蘿卜素、B族維生素,還有人體所需的鈣、磷、鐵、鈉等。它具有降血壓的作用,所以產(chǎn)婦產(chǎn)后高血壓可以吃它。
2、吃蘿卜。蘿卜味辛性涼,可降血壓,主要吃法是煮蘿卜豬骨湯或者蘿卜海帶瘦豬肉湯。產(chǎn)婦生完寶寶后高血壓,日常可以煮它們來喝,對緩解病情有幫助。
3、吃獼猴桃。它味酸,能夠降低血壓,適用于產(chǎn)后高血壓的女性食用。產(chǎn)婦每天可以吃一個獼猴桃,堅持食用一段時間,對身體有好處。
4、吃黑蒜。它食用簡單,適合產(chǎn)后高血壓的女性食用。不過,食用之前,產(chǎn)婦最好咨詢醫(yī)生,畢竟黑蒜有一定的刺激性,并未所有產(chǎn)婦都適合。
5、吃冬瓜。它的皮和種子可入藥,可以緩解高血壓,產(chǎn)婦在夏天適當(dāng)吃,對于改善病情有一定的幫助。
6、吃硒米。它口感甘潤,富含營養(yǎng),其中含有硒元素,對緩解高血壓有功效,所以產(chǎn)后高血壓的產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃。
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