產(chǎn)后哺乳可以吃鈣片嗎
孕婦生了孩子之后就進(jìn)入了哺乳期，而哺乳期大概會維持一年左右的時間。在這一年里，母親用奶水喂養(yǎng)嬰兒。正是因?yàn)檫@個原因，母親在飲食方面要很留意才可以。那么，產(chǎn)后哺乳可以吃鈣片嗎？
哺乳期吃鈣片是可以的。在哺乳期的時間段內(nèi)，嬰兒的營養(yǎng)絕大部分來源于母乳。如果嬰兒母親自身就缺鈣，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，那么嬰兒的身體營養(yǎng)狀況也會因此受到影響，會影響到嬰兒的骨骼還有牙齒的發(fā)育，所以，母親在哺乳期一定要保證好自身的鈣含量的充足，吃鈣片是可以的。
同時也可以多吃含鈣高的食物，比如奶，豆制品，魚肉等等，在鈣片的配合之下，每天應(yīng)該補(bǔ)充，也就是每天應(yīng)該攝入的鈣含量在500毫克到600毫克之間，這樣也可以提高奶水的質(zhì)量。
在哺乳期內(nèi)的媽媽，很容易造成鈣的流失，吃鈣片來補(bǔ)充鈣，是很好的，可以提升母乳中的鈣含量。母乳里面的鈣是嬰兒最容易吸收的營養(yǎng)之一，給嬰兒補(bǔ)充到充足的鈣，有助于寶寶的健康成長。不過要注意，鈣片要吃的是專用的鈣片，這樣可以保證到不會影響到嬰兒。
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