哺乳期劇烈運動的危害有哪些
女性對于自己的身材一定是非常關注的，很多明星或者是愛美的女性不想要結婚，不要要生寶寶，就是當心在生寶寶之后自己的身材會發生變形，會長胖。運動是很多女性減肥和保持身材的一種方式，一些女性一天中的大多數時間都是在運動的。但是女性生產后不能做激烈的運動，這樣會影響身體健康。哺乳期劇烈運動的危害都有哪些呢？
運動本身來說是有利于健康的事情，但是如果在不恰當的時候，或者運動過于激烈的話，對于身體是有危害的。在哺乳期的時候是不能做太激烈運動的，因為做激烈運動需要消耗大量的能力，這樣會影響奶水的分泌。
另外，產婦在劇烈運動的時候，體內會分泌一種乳酸。如果寶寶覺得奶水不好喝的話，會拒絕喝奶，這對于寶寶健康是非常不利的。所以女性在哺乳期的時候不能做激烈運動，可以適量運動，一次運動30分鐘左右最好。
做運動可以減肥，可以讓身體的線條更好，但是要注意時間。女性生產后本來就比較虛弱，這個時候如果做激烈運動的話，只會讓身體變差。所以女性產后需要多休息，保持體力，這樣才能分泌充足的奶水。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？