月子里能不能吃酸水果

在傳統坐月子的方式下，產婦一個月是不能吃水果的，否則會傷害產婦的腸胃健康。其實科學的坐月子建議產婦適量吃水果，對自己的身體健康才更有益。只是在吃水果的時候要有選擇性，那月子里能不能吃酸水果？

月子里的時候是可以吃一些酸水果的，適量吃一些酸水果可以促進腸胃消化。有很多產婦在坐月子的時候，會因為活動量減少而出現腹脹的現象。此時適量吃一些酸水果，胃脹、不消化等癥狀就能得到有效的緩解。但是不能過量食用，因為酸水果會刺激胃酸分泌，過量食用容易導致燒心、胃酸。

在月子里吃酸性的水果是有限制性的，比如山楂、李子等，就不適合坐月子的時候食用。如果產婦喜歡吃酸的水果，那建議吃一些櫻桃、葡萄、楊桃、菠蘿、草莓等，這些水果都不會影響到產婦的身體恢復，坐月子的時候可以放心吃。

其實不只是這些酸水果要有選擇性的食用，甜味水果也不能太隨意。月子里想吃甜味水果的話，可以選擇香蕉、蘋果等。盡量不要選擇瓜類的水果，比如哈密瓜、甜瓜、西瓜等，都是寒性的水果，不適合月子期間食用

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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