產后36天可以出門嗎
由于生產會消耗產婦不少的體內和氣血，所以產后產婦身體狀況會比較虛弱，因此需要一段的時間在家里進行相應的調理護養，讓身體可以恢復到孕前的狀況，但讓產婦長期待在家里，可能產婦也會感到非常不適，因此有產婦問到，產后36天可以出門嗎？
一般而言，產后滿30天以后就可以適當外出活動一下，如果產婦身體體質本來就不錯的，且產后身體恢復的挺好，那么在產后二十天以后也是可以出門走走，外出時還是要注意做好相應的防風保暖措施，避免寒氣入侵，引起身體不適，但若是在寒冷的冬天或者天氣較冷的時候，建議推遲出門的時間，避免著涼感冒。
即便產后已經有30天，產婦的身體仍然處于恢復當中，所以剛開始出門的時候，最好就在居住的小區內或者是附近的公園走走，一次時間不宜過長，盡量控制在30分鐘以內，避免產婦過于勞累，不利于產婦健康，產婦想要出去走走，應選擇避免有大太陽的時候，早上或傍晚這兩個時間段都是不錯的選擇。
產婦出門活動活動，對于產婦放松心情，減輕心理壓力有非常重要的作用，可以有效預防產婦出現產后抑郁癥，對于一些產后身體非常虛弱，確實不能外出的產婦，可以在天氣暖和有太陽照射的情況下，讓產婦穿上保暖的衣服，去陽臺曬曬太陽看看風景也是可以的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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