由于生產(chǎn)會消耗產(chǎn)婦不少的體內(nèi)和氣血,所以產(chǎn)后產(chǎn)婦身體狀況會比較虛弱,因此需要一段的時(shí)間在家里進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理護(hù)養(yǎng),讓身體可以恢復(fù)到孕前的狀況,但讓產(chǎn)婦長期待在家里,可能產(chǎn)婦也會感到非常不適,因此有產(chǎn)婦問到,產(chǎn)后36天可以出門嗎?
一般而言,產(chǎn)后滿30天以后就可以適當(dāng)外出活動(dòng)一下,如果產(chǎn)婦身體體質(zhì)本來就不錯(cuò)的,且產(chǎn)后身體恢復(fù)的挺好,那么在產(chǎn)后二十天以后也是可以出門走走,外出時(shí)還是要注意做好相應(yīng)的防風(fēng)保暖措施,避免寒氣入侵,引起身體不適,但若是在寒冷的冬天或者天氣較冷的時(shí)候,建議推遲出門的時(shí)間,避免著涼感冒。
即便產(chǎn)后已經(jīng)有30天,產(chǎn)婦的身體仍然處于恢復(fù)當(dāng)中,所以剛開始出門的時(shí)候,最好就在居住的小區(qū)內(nèi)或者是附近的公園走走,一次時(shí)間不宜過長,盡量控制在30分鐘以內(nèi),避免產(chǎn)婦過于勞累,不利于產(chǎn)婦健康,產(chǎn)婦想要出去走走,應(yīng)選擇避免有大太陽的時(shí)候,早上或傍晚這兩個(gè)時(shí)間段都是不錯(cuò)的選擇。
產(chǎn)婦出門活動(dòng)活動(dòng),對于產(chǎn)婦放松心情,減輕心理壓力有非常重要的作用,可以有效預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥,對于一些產(chǎn)后身體非常虛弱,確實(shí)不能外出的產(chǎn)婦,可以在天氣暖和有太陽照射的情況下,讓產(chǎn)婦穿上保暖的衣服,去陽臺曬曬太陽看看風(fēng)景也是可以的。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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