宮縮與惡露有關(guān)系嗎
寶寶的到來會給全家?guī)砹藷o限驚喜和幸福，但另一個可能影響產(chǎn)后媽媽們心情的小困擾也隨之而來，那就是“產(chǎn)后宮縮和惡露”，那么，宮縮與惡露有關(guān)系嗎？
產(chǎn)后宮縮和惡露兩者是有相互聯(lián)系的，惡露是子宮內(nèi)膜還有胎盤的殘留，產(chǎn)后子宮收縮能助于止血和促進排出宮腔內(nèi)瘀血。當(dāng)子宮有收縮的現(xiàn)象時就可以排出惡露。
而惡露時間長短還受宮縮情況影響，一般正常情況下惡露持續(xù)4到6周左右。如果產(chǎn)后宮縮正常有力的話，惡露干凈時間相對較短，在這個時間中能夠逐漸的消失或者是減輕了。但也有一些產(chǎn)婦子宮收縮欠佳，出現(xiàn)惡露淋漓不盡，或者伴有異味等，這時建議最好還是去醫(yī)院做個超聲看看子宮恢復(fù)情況。
那么，有什么辦法可以促進子宮收縮使惡露順利排出呢？首先，產(chǎn)后可以吃一些促進宮縮的藥物或者食物，比如：生化湯、益母草等，但不宜過早進補。其次在產(chǎn)后幾天也可以經(jīng)常用手按壓或者用手揉腹部（剖腹產(chǎn)除外），通過按揉促進子宮收縮利于惡露排出。另外，進行母乳喂養(yǎng)也對子宮的恢復(fù)有幫助。
通過子宮收縮排出惡露這是一個逐漸的過程，希望產(chǎn)后媽媽們不要過于著急和精神負擔(dān)重，保持心情舒暢和適當(dāng)活動也很重要。
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