宮縮與惡露有關系嗎

寶寶的到來會給全家帶來了無限驚喜和幸福，但另一個可能影響產后媽媽們心情的小困擾也隨之而來，那就是“產后宮縮和惡露”，那么，宮縮與惡露有關系嗎？

產后宮縮和惡露兩者是有相互聯系的，惡露是子宮內膜還有胎盤的殘留，產后子宮收縮能助于止血和促進排出宮腔內瘀血。當子宮有收縮的現象時就可以排出惡露。

而惡露時間長短還受宮縮情況影響，一般正常情況下惡露持續4到6周左右。如果產后宮縮正常有力的話，惡露干凈時間相對較短，在這個時間中能夠逐漸的消失或者是減輕了。但也有一些產婦子宮收縮欠佳，出現惡露淋漓不盡，或者伴有異味等，這時建議最好還是去醫院做個超聲看看子宮恢復情況。

那么，有什么辦法可以促進子宮收縮使惡露順利排出呢？首先，產后可以吃一些促進宮縮的藥物或者食物，比如：生化湯、益母草等，但不宜過早進補。其次在產后幾天也可以經常用手按壓或者用手揉腹部（剖腹產除外），通過按揉促進子宮收縮利于惡露排出。另外，進行母乳喂養也對子宮的恢復有幫助。

通過子宮收縮排出惡露這是一個逐漸的過程，希望產后媽媽們不要過于著急和精神負擔重，保持心情舒暢和適當活動也很重要。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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