產(chǎn)后補(bǔ)氣血吃什么補(bǔ)品
產(chǎn)婦在整個(gè)生產(chǎn)期間，由于需要用力，所以會(huì)消耗產(chǎn)婦大量的氣血，導(dǎo)致很多產(chǎn)婦產(chǎn)后身體都會(huì)變得很虛弱，如果沒有適當(dāng)給身體補(bǔ)氣血的話，有可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，引起生病不適，對(duì)此有產(chǎn)婦問，產(chǎn)后補(bǔ)氣血吃什么補(bǔ)品？
1、黑糯米粥。這種粥匯集了黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬煮而成，其中黑糯米、山藥、紅棗和桂圓都是非常好用于補(bǔ)氣血的，適量進(jìn)食可以很好的補(bǔ)充生產(chǎn)所流失的氣血，雖然桂圓有很好補(bǔ)氣益血的作用，但并不易消化，每次放七八個(gè)就可以，對(duì)于有畏寒的產(chǎn)婦可以多放2片紅參。
2、當(dāng)歸紅棗燉排骨。準(zhǔn)備好排骨一根、12顆紅棗、4片當(dāng)歸以及適量枸杞，做法是先將排骨剁成一段段，放入沸水中煮一下去血水，撈出來瀝水后，與其他配料一起放入砂鍋，燒開之后用小火將排骨燉爛，放鹽調(diào)味就可以吃了，對(duì)產(chǎn)婦有滋補(bǔ)身體、補(bǔ)氣血的作用。
3、阿膠酒。阿膠是補(bǔ)氣血的佳品，阿膠含有大量蛋白質(zhì)降解成分，還能滋潤(rùn)皮膚，對(duì)皮膚是非常好的，喝完以后產(chǎn)婦會(huì)面色紅潤(rùn)、肌膚細(xì)嫩，而且還有淡化妊娠斑的效果，阿膠酒的做法，首先鍋內(nèi)放入黃酒，約25毫升即可，再把阿膠約5克左右放入酒中，小火熱融化就可飲用，可分早晚兩次飲用。
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