一些女性在生產以后可能大便方面比較異常,拉出來的大便比較粗。這個時候很多產婦可能都不知道是什么因素造成的,也不知道應該應對才能讓大便粗的情況有所改善,以免在大便的時候感覺疼痛。那么,產后大便粗怎么辦?
首先,之所以產后的女性在大便的時候發現大便比較粗,可能是因為在生產以后出現了便秘的情況,這個時候產婦就要注意適當多喝些溫水,能夠疏通腸道,緩解便秘的情況,慢慢大便比較軟化以后就會排出的更順暢一些,不會出現大便比較粗的現象。
其次,產后的女性身體比較虛弱,腸胃功能也有所下降,這個時候很容易造成便秘、大便干燥等情況。因此產后的女性在吃東西方面要注意選擇一些柔軟、好消化的食物,而且要注意多喝水,多吃一些流食,更好消化和吸收一些,能夠避免便秘的情況出現。
另外,哺乳期的女性還要注意不要吃一些熱性的食物,吃了以后也容易造成上火、便秘的情況,不利于產婦身體的恢復。產婦在平日可以多喝些湯,比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等,不僅營養多、好消化,還有助于下奶。
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