12歲吃dha還有用嗎

有些父母們可能在寶寶還小的時候沒有注意給寶寶補充營養，等到寶寶長大了才想起來需要給寶寶補充。最常見的就是dha的補充了。那么，12歲吃dha還有用嗎？

大家都知道dha是人類大腦發育的重要物質，如果孩子從小就注意補充dha那么大腦發育是會比同齡人好的。但孩子12歲的是會開始補充也是有用的。但是父母們不能只給孩子補充一種營養物質，應當注意營養的均衡性。這樣才能讓寶寶更好的吸收營養。

0-12歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，所以父母們千萬不要覺得這個時候補充DHA太晚了。否則就真的錯過了補充營養的最佳時期。除了單純的給孩子補充DHA之外，父母們還可以和寶寶玩一些益智游戲，多在生活中鍛煉寶寶的腦力。

另外，補充營養的同時還應當讓寶寶堅持運動，提高身體的免疫力。只有身體健康了才能夠更好的將營養物質吸收進去。市面上DHA的產品有許多種，父母們可以咨詢醫生如何選擇，并且在醫生的指導下選擇適合孩子的。還需要注意的是一次性不要給孩子補太多了，以免起反作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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