產后雌激素下降怎么補
女性產后身體激素缺乏，會導致女性身材變形、皮膚松弛，漸漸女性就會失去自信。這時，許多女性會去產后恢復中心，希望能夠恢復到產前的身材狀態，并且提高身體激素。那么，女性產后雌激素下降怎么補？
生產之后，女性身體內的激素出現不穩定的狀況，這時候由于激素的變動，會出現眼睛干澀、經期和排卵期不穩定的癥狀。并且由于激素下降，女性身材也會大變樣，很難恢復到產前狀態，比如皮膚松弛，胯部寬大。
產后激素降低，女性可以去醫院咨詢醫生的意見，或者根據醫生指導服用一些人工合成激素，但是需要注意不可以過量服用，否則可能會有患上癌癥或者心臟病。另外，也可以通過食物來補充激素，女性可以吃一些大豆。女性還可以吃一些南瓜、番茄、鰻魚等食物。
最后，女性還可以適當做運動配合飲食促進身體內激素升高。女性需要堅持做運動，比如跑步、瑜伽等等。找到適合自己補充激素的方法，可以讓女性延緩衰老，充滿自信和美麗。女性還需要注意休息，養成良好的作息習慣，因為高質量的睡眠，也有能讓雌激素恢復到正常水平。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？