產(chǎn)后女人為什么胖肚子
懷孕讓人感到幸福，但懷孕也讓很多孕媽媽很沮喪，因?yàn)樯聿淖邩印Ⅲw重飆升等情況，讓許多孕媽媽難以接受，雖然度過(guò)了孕期，寶寶出生后的身材也還是沒(méi)有恢復(fù)，特別是肚子。那么，產(chǎn)后女人為什么胖肚子？
1、腹直肌分離
懷孕期間，胎兒不斷長(zhǎng)大，因此子宮也在不斷變大，腹壁的皮膚、腱膜筋膜以及肌肉都會(huì)受到極度的擴(kuò)張，特別是到了妊娠的晚期，腹壁因增大的子宮而擴(kuò)張延伸，位于兩側(cè)的腹直肌向兩側(cè)分離。
而到了分娩之后，腹壁逐漸恢復(fù)正常，腹直肌也會(huì)隨之向中線靠攏，一般需要半年到一年的時(shí)間才會(huì)回到原位。如果腹壁薄弱或胎兒過(guò)大、多胎、羊水過(guò)多等，產(chǎn)后腹直肌不能正常回到原位，這就是胖肚子的原因。
2、運(yùn)動(dòng)量少
處于孕期的女性本身就比較容易發(fā)胖，產(chǎn)后身體需要時(shí)間恢復(fù)，因此多數(shù)女性以臥床靜養(yǎng)為主，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。本身產(chǎn)后的身體還沒(méi)有完全復(fù)原，加上營(yíng)養(yǎng)的攝入，運(yùn)動(dòng)量減少，熱量的消耗低，因此胖肚子就更難減下來(lái)了。
3、體質(zhì)改變
產(chǎn)后的女性比較容易出現(xiàn)氣血雙虧的現(xiàn)象，因此就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血瘀或是基礎(chǔ)代謝率差等現(xiàn)象。這些因素都會(huì)直接影響產(chǎn)后身體恢復(fù)的進(jìn)度，脂肪正常代謝也會(huì)受到影響，因此胖肚子問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。
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