哺乳喝了咖啡怎么辦
媽媽們應該都知道，在哺乳期日常飲食方面是有一定的限制，有些食物是要少吃，有些食物則是要禁吃的，如果沒有注意吃了不合適的食物，這些食物中的物質就會通過母乳傳給寶寶，給寶寶身體造成影響，對此有媽媽問，哺乳喝了咖啡怎么辦？
由于咖啡中含有咖啡因，咖啡因容易導致神經興奮起來，如果媽媽喝了咖啡之后，咖啡因就會經由母乳傳到寶寶體內，造成寶寶神經處于興奮狀態，從而影響到寶寶睡眠質量，引起寶寶煩躁、不易入睡的現象，不過媽媽也不需要擔心，如果只是少量喝到，是不會有太大的影響。
如果媽媽確實擔心的話，可以在喝完咖啡之后，多喝點水，加快身體血液循環以及代謝功能，讓咖啡物質可以加快排出體內，也或者喝完咖啡之后1個半小時至2個小時以后再喂奶，這樣咖啡因對寶寶影響就會降低很多，這是因為喝完咖啡之后一個小時左右，是母乳中咖啡因濃度最高的時候，此時是不適宜喂奶的。
除了咖啡外，哺乳期還不能喝濃茶、碳酸飲料（如可樂、雪碧等等）和酒精及含有酒精的飲品，主要是因為茶水中有高濃度的鞣酸，會抑制母乳分泌，造成奶水分泌不足，碳酸飲料則含有大量的碳酸化合物，容易造成骨質疏松的癥狀出現，而酒精一旦滲入母乳傳到寶寶體內，有可能會損害到寶寶智力的發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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