產后站久了會怎么樣
產后的媽媽們會比較虛弱，還需要一個恢復的過渡期才可以將身體調理過來，以免引起后遺癥。但有些媽媽在產后沒多久會選擇去上班，上班的內容需要進行久站，那么產后什么時候才能久站呢，產后站久了會怎么樣？
產后站久了對腰椎會有一定的影響。在懷孕過程時，很多媽媽都會出現腰酸疼的情況，因為懷孕時對于腰部有一定的壓力，在產后需要好好休息才可以恢復，若在產后久站時，也會對要不產生一個壓力，此外，如果產婦產后出現子宮脫垂的狀況，更需要靜養，做好盆底肌的產后修復。
媽媽在產后怎么樣健康減肥呢？
1.減少熱量攝入。首先要控制自己不要多吃含糖量高的食物，日常飲食上，需要減少大葷，可以相應地增加魚肉，家禽類。但要注意，在剛剛產后的四十天內不能節食，想吃什么就吃什么，需要先讓身體的機能恢復到健康狀態才可以減肥。
2.有氧運動。每天堅持有氧運動，在產后三個月甚至六個月后，身體完全恢復才可以進行，每天堅持跑步，有助于甩脂，也有助于鍛煉心肺功能。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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