哺乳期能不能吃番石榴
哺乳期的時候有很多食物都是需要忌口的，如果哺乳期寶媽不注意自己的飲食，那就很容易導致自己的乳汁質量下降，嚴重的還可能會給寶寶的腸胃健康帶來威脅。但是哺乳期沒有經驗的寶媽非常多，那哺乳期能不能吃番石榴？
哺乳期的時候是可以吃番石榴的，番石榴汁多味甜，且伴有一絲絲酸味，有很好的健脾開胃功效。如果哺乳期寶媽食欲不振，或者是消化不好，那就可以適量吃一些番石榴來緩解。但是不要大量食用番石榴，否則容易出現便秘癥狀，那樣反而會給腸胃健康帶來副作用。
番石榴除了味道好之外，還有很多優點，最重要的一個優點就是營養豐富。番石榴的汁液中維生素c的含量極高，這是一種對身體很有益處的維生素，可以提高哺乳期寶媽的抵抗力。還能促進鐵元素的吸收，有助于預防哺乳期貧血。同時還有美容的功效，可以讓哺乳期寶媽的皮膚白皙有光澤。
番石榴中還含有大量的鉀元素，每100克番石榴中就含有230毫克的鉀元素。維持神經系統健康離不開鉀元素的參與，同時番石榴中的鉀元素還能調節身體內的酸堿度，有利于緩解疲勞，使心情舒暢。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？