順產可以吃什么菜
坐月子對產后女性來說是屬于特殊時期，如果坐月子沒有坐好，以后會落下月子病。很多以前留下來不科學的坐月子方式，對現在的女性坐月子還是有一些影響，比如不可以吃水果和蔬菜，不能洗澡等。那么，順產可以吃什么菜呢？
大多數的蔬菜女性在坐月子期間是可以吃的，但是一定不可以吃造成回奶的蔬菜，比如韭菜。女性可以吃的蔬菜比如小黃瓜，胡蘿卜，茄子，南瓜，馬鈴薯，菠菜，碗豆苗，冬瓜，花椰菜，菠菜，蓮藕，油麥菜，小白菜，豆角，小白菜等，女性在月子期間都是可以吃的。
女性在坐月子期間少吃生冷，油膩性的食物，不然會對身體恢復產生影響。女性也可以多吃含有豐富蛋白質的湯，增加身體的營養物質。女性要少吃油膩性高脂肪以及油炸的食物，會對腸胃負擔加重，給女性身體產生不適。
女性在產后剛開始要先吃半流食或流食的食物，等腸胃功能逐漸恢復之后，才可以吃固體食物，但是一次不可以食用過多，要少食多餐。女性可以多做適當的運動，增加身體的抵抗能力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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