產(chǎn)婦能不能吃瓜子
瓜子是很多人都喜歡的一種食物，瓜子的利用價(jià)值很高，它的維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都是比較多的。如果是在吃飯之前嗑瓜子，幫助促進(jìn)食欲；吃完飯后嗑瓜子，幫助促進(jìn)消化食物。吃了油膩的食物后嗑瓜子，也是可以解膩的。那么產(chǎn)婦能不能吃瓜子？
產(chǎn)婦可以吃瓜子，但是不可以多吃，要適量。建議產(chǎn)婦每天吃一點(diǎn)瓜子就可以，瓜子里脂肪多，維E含量也高，維生素E吃得多的話會(huì)引起中毒。因此產(chǎn)婦是可以吃，但是要注意控制好量。
產(chǎn)婦可以吃彌猴桃，獼猴桃的維生素C含量高，不僅可以解熱止渴，還可以幫助產(chǎn)婦在月子期利尿通乳，如果產(chǎn)婦常吃獼猴桃可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。特別是對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，對(duì)恢復(fù)身體有利。但是因?yàn)楂J猴桃性冷，所以建議在食用前用熱水燙溫，量控制在每日一個(gè)最好。
產(chǎn)婦可以吃蘋果，蘋果的營養(yǎng)多，性溫適合孕婦吃。它的里面含有蘋果酸、維生素、果膠、鞣酸，不僅可預(yù)防壞血病，還可以使皮膚潤滑，變得有光澤。最重要的是它能讓通腸道、生津、解暑，對(duì)治療產(chǎn)婦的腹瀉也是很有效果的。
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