做月子能不能吃燒烤

燒烤，可謂是一種受人喜歡的烹飪方式。烤出來的食物美味，使人百吃不厭。燒烤已成為人們宵夜或者聚會的首選食法。有些愛吃燒烤的寶媽，懷孕時需要戒口，就想在月子里吃一點燒烤。那么，坐月子能不能吃燒烤呢？一起來了解下吧。

其實，坐月子的時候，女性最好不要吃燒烤。因為燒烤食物，大多已經令食材損失掉大部分的營養。烤過的食材還會有一些副作用，例如容易引起上火。坐月子的女性身體虛弱，在哺乳期又不能亂吃藥。有些寶媽還是母乳喂養，這個時候的飲食就必須清淡，不要吃易上火的食物。

經過燒烤，食物燥熱，加入孜然、辣椒。它會刺激腸胃蠕動以及消化液的分泌，也會損傷消化道黏膜，甚至會影響體質。如果是剖腹產寶媽，還會影響到傷口愈合。

另外，燒烤食物外焦里嫩，有的肉還沒熟透，甚至還是生的肉，寶媽食用后可能會感染上寄生蟲。還有就是，燒烤的火候掌握是很難的，一不小心烤焦了，就會產生致癌物質。因此，為了寶寶和寶媽的健康，月子期間是不建議吃燒烤的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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