坐月子能吃橙子嗎
橙子是一種可口的水果，鮮美多汁，富含了大量維生素和纖維。吃橙子不僅有解渴效果，還能幫助人體增強抵抗力。而產后孕婦通常都很虛弱，那么，坐月子能不能吃橙子呢？
孕婦坐月子的時候，可以吃橙子。因為橙子有豐富的維生素，孕婦攝入以后，體內的血液循環加快，子宮內部的新陳代謝作用顯著，體內殘留的淤積就能排出來，從而加速產婦的身體恢復。而且橙子里面的纖維能增加腸胃黏膜蠕動，孕婦排毒也就方便多了，體內的毒素也能清除。
不過，如果孕婦的體質偏虛寒，可以將橙子浸泡在熱水中，或者蒸熟了吃。體寒的孕婦吃橙子，可能會刺激到腸胃面膜，反而不利于孕婦產后恢復，所以體寒的孕婦適宜把橙子溫熱了吃，才能夠正確吸收到營養。
坐月子吃橙子還有其他好處，例如有的孕婦在坐月子期間會偶感食欲不振。這個時候，吃橙子就能起到開胃作用，因為橙子味酸，吃了之后有和中開胃的效果，從而增強孕婦的食欲。而且橙子多汁，它能促進乳汁分泌，幫助孕婦通乳。橙子的營養成分容易吸收，它能降低血膽固醇和血脂，預防糖高癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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