月子期間能不能吃地瓜
冬季的時(shí)候，烤地瓜的味道會(huì)飄散在大街小巷都，那種香味很是誘人，喜歡吃烤地瓜的韌帶都會(huì)買一塊來(lái)吃。但如果是正在坐月子的產(chǎn)婦，那在吃東西的時(shí)候就不能這樣隨意，那來(lái)了解下月子期間能不能吃地瓜？
月子期間是可以適量吃地瓜的，地瓜中含有大量的淀粉，有一定的潤(rùn)腸通便功效。很多月正在坐月子的產(chǎn)婦，會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，甚至便秘的癥狀。此時(shí)適量吃一些地瓜，就能緩解這種不適。地瓜中還含有豐富的礦物質(zhì)，產(chǎn)婦在食用地瓜之后，還有一定的補(bǔ)血、補(bǔ)鈣功效。
地瓜中還含有一些黏液蛋白物質(zhì)，這種黏液蛋白有增強(qiáng)身體免疫力的功效，同時(shí)還能增強(qiáng)腎臟和肝臟功能。這些黏液蛋白還能減少身體內(nèi)膠原蛋白的流失，有一定的美容功效。產(chǎn)婦適量的吃一些地瓜，就能幫助皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，從而增強(qiáng)皮膚的彈性。
不過(guò)地瓜屬不太容易消化，產(chǎn)婦食用的話，一定要控制好量，每次的食用量最好不要超過(guò)250克。如果產(chǎn)婦大量的食用地瓜，那可能就會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀，反而會(huì)給身體帶來(lái)很多危害。
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