月子能不能吃蝦皮
坐月子對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是比較重要的時(shí)期，如果月子期間沒(méi)有做好，以后就會(huì)容易出現(xiàn)月子病。產(chǎn)婦在月子期間會(huì)對(duì)自己飲食特別關(guān)注，每次一樣食物都會(huì)事先查詢，這種食物是否可以食用，那么，產(chǎn)婦坐月子能不能吃蝦皮呢？
產(chǎn)婦坐月子是能吃蝦皮的，蝦皮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是奶，魚，蛋的幾十倍。還含有比較多的微量元素，維生素A，礦物質(zhì)，氨茶堿等營(yíng)養(yǎng)成分，容易使身體消化，對(duì)剛生完寶寶的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是比較好的食物之一。蝦皮還含有比較高的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體的鈣質(zhì)，增加產(chǎn)婦身體的抵抗能力。
蝦皮還具有催乳的作用，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒(méi)有乳汁或是乳汁少，可以采用新鮮蝦肉500克，加入黃酒食用，每天三次，連續(xù)幾天，就具有催乳的作用。有些產(chǎn)婦會(huì)對(duì)海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，就不可以吃蝦皮，不然容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
產(chǎn)婦每天身體需要25克的蛋白質(zhì)，如果蛋白質(zhì)過(guò)少，會(huì)對(duì)乳汁的分泌產(chǎn)生影響。產(chǎn)婦多吃蝦皮，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。產(chǎn)婦在月子期間要多注意休息，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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