哺乳期能不能吃桂圓
桂圓是大家常吃的水果，不過它還有一些藥用作用，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，非常適合脾胃虛弱的人食用。在女性生了小寶寶之后，很多產(chǎn)婦都會(huì)吃一些滋補(bǔ)的食物，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。那么，哺乳期能不能吃桂圓呢？
哺乳期能吃桂圓，這對(duì)身體恢復(fù)有好處。桂圓里面含有很多的能量，而且還含有眾多有益物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維以及胡蘿卜素等，而且維生素E、C以及鈣、鈉、鋅的含量也非常高。產(chǎn)婦食用桂圓的話，就可以補(bǔ)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾，它是非常適合產(chǎn)婦吃的食物。
由于生產(chǎn)會(huì)消耗很多的體力，要是在產(chǎn)后食用桂圓湯，便能夠增加體力、促進(jìn)恢復(fù)，而且還能起到穩(wěn)定情緒的作用。桂圓之中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如硫胺素、尼克酸等，可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)，而且還能夠改善健忘、心悶等癥狀。
哺乳期女性在出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況時(shí)，就可以適量吃一些桂圓，這有助于提升睡眠適量。此外，食用桂圓可以抑制子宮癌細(xì)胞，而且抑制率達(dá)到了90%。因此處在哺乳期寶媽們，應(yīng)該經(jīng)常食用桂圓，這就可以預(yù)防子宮癌。
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