剖腹產(chǎn)坐月子怎么消肚子
一般來說很多寶媽在生完孩子后，肚子都會非常大，這讓許多寶媽非常苦惱。其實寶媽們不用擔心，隨著時間的增長，肚子會慢慢消下去的，但是很多寶媽想要知道到怎樣消肚子。那么，剖腹產(chǎn)后坐月子怎么消肚子？
1.注意好休息，充足的睡眠有利于寶媽身體的恢復(fù)，促進寶媽身體脂肪的新陳代謝。
2.寶媽可以在做一下腹部按摩，輕輕揉動肚皮，這樣可以有助于產(chǎn)后收腹，達到消肚子的效果。
3.寶媽在傷口恢復(fù)的差不多后，就可以下床后適當?shù)淖鳇c運動，不過不要太激烈，以免傷到身體。
4.寶媽在月子期間要保持飲食清淡，避免吃一些油膩的食物。
5.寶媽要堅持每天多吃水果和蔬菜，可以治療便秘，消去消肚子。
6.寶媽可以多喝熱水，多喝熱水可以促進身體排毒，還可以適當喝點蜂蜜水，促進寶媽的腸胃蠕動。
7.孕婦不要吃甜食還有高熱量的食物，因為這些食物可能會導致孕婦變得更胖。
剖腹產(chǎn)的寶媽對于順產(chǎn)的寶媽來說可能更難恢復(fù)自己的身體，但是寶媽們也不要害怕，只要調(diào)養(yǎng)好自己的身體，堅持運動，保持良好的飲食習慣，消肚子很快就會消失的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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