坐月子能吃蔥姜蒜嗎

【標題重復】坐月子能不能吃蔥姜蒜

生產會導致產婦的身體變得非常虛弱，容易受到外界因素的影響，因此在飲食調理方面，要非常慎重，避免攝入對身體不好的食物，不僅影響產后身體恢復，還可能會影響到寶寶健康，所以有產婦就想要知道，坐月子能吃蔥姜蒜嗎？

坐月子是可以吃蔥姜蒜，產婦吃些蔥姜蒜，對于產后食欲不佳的產婦來說，可以起到一定促進消化，提高食欲的作用，蔥姜蒜還具有一定的潤腸排毒作用，可以幫助產婦及時排出大便，起到改善便秘的作用，最后蔥姜蒜消炎鎮痛的效果也是非常不錯的，可以幫助產婦減輕產后傷口疼痛的感覺。

由于剛生產之后產婦身體消化功能會明顯下降，而蔥姜蒜都屬于刺激性的食物，所以在剛生產后的一周內，不建議產婦吃蔥姜蒜，避免加重消化系統的負擔，最好在生產結束有一周以后，產婦再開始適量食用一些蔥姜蒜，產婦吃蔥姜蒜必須煮熟之后再吃，這樣有利于身體吸收它們所含的營養物質。

雖然說坐月子期間可以吃蔥姜蒜，但一定要控制好，不可以多吃，主要是因為過多吃蔥姜蒜會讓色斑淡化的比較慢，而且還容易留下痕跡，影響傷口愈合以及妊娠斑的淡化，此外如果惡露排放期間，發現惡露量增多或者顏色有變鮮紅的，就要停止吃蔥姜蒜了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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