產婦月子里能不能吃梨

女性在懷孕到生產整個過程中，對身體消耗是極大的，所以在這個階段里，需要十分注意飲食調理，給身體補充足夠的營養，但要注意的是，并不是所有食物都適合此時的女性食用，不正確的飲食反而會帶來不好的影響，因此有人問，產婦月子里能不能吃梨？

梨是一種營養豐富，水分多且味道甜爽口的水果，其中含有多種維生素成分，如維生素A、B1和B2、C、D、E，對人體是非常有益的，產后產婦的身體比較虛弱，容易感到疲勞，并且免疫力會下降，適量補充維生素能夠提升自身抵抗力，減少月子期間細菌病菌入侵身體，引起生病不適。

此外梨中膳食纖維是比較大量的，產婦月子期間由于活動量減少，胃腸道蠕動速度減慢，就會導致產婦容易出現大便干結或便秘的癥狀，膳食纖維可以促進胃腸道加快運作，有效縮短無用物質停留在腸道的時間，讓其可以盡快排出體外，可以保證產婦月子期間大便暢通。

月子期間給產婦吃的梨，最好把梨用溫水燙一下，或者放到鍋內蒸一下，因為產后產婦的身體比較虛，如果吃了太涼的梨，很容易會導致產婦和寶寶的腹瀉，并且產婦要知道，梨屬于寒涼性的水果，不建議經常吃或大量吃，對子宮恢復是不好的，對于脾胃功能本身較差的產婦，最好就不好吃了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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