產(chǎn)后淤血排不出怎么辦
女性在生產(chǎn)后都必須要經(jīng)歷排惡露的過程，而惡露就是排出生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的那些淤血，這些淤血對產(chǎn)婦的身體健康有危害的，如果一直不排就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的恢復(fù)變得緩慢。有些產(chǎn)婦就會(huì)有淤血排不出的情況，那么產(chǎn)后淤血排不出怎么辦呢？
產(chǎn)后淤血的排出往往是需要40天左右，如果在這個(gè)時(shí)間淤血出現(xiàn)排不出的情況可以吃一點(diǎn)益母草去促進(jìn)排除。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能因?yàn)楫a(chǎn)后很疼或者很累就一直躺床，淤血排不出的危害是大的，淤血過多時(shí)需要進(jìn)行清宮手術(shù)去把淤血弄出來。
產(chǎn)后疲倦是必然的，這個(gè)時(shí)候需要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，不要因?yàn)橐疹檶殞毦筒活欁约旱纳眢w，而且休息不好會(huì)有導(dǎo)致宮縮乏力的可能，這個(gè)也是影響子宮不能正常排出淤血的原因。因此一定要保障有充足的睡眠。
飲食方面可以選擇多吃一些高熱量的有暖宮的功效的東西，雞湯、米酒釀都是很好的選擇。身體熱起來說明血液循環(huán)的比較快，淤血就可以比較的順暢的排出。產(chǎn)后也要學(xué)會(huì)揉壓肚子的手法利用外力去促進(jìn)惡露的排出。
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