哺乳期能不能吃十三香
很多女性在哺乳期喂奶的時候，自己吃東西方面，也會有所選擇，畢竟產(chǎn)婦吃的食物，會通過奶水，影響到寶寶的健康。因此，哺乳期女性吃的東西很重要，不能夠隨便什么都吃。那么，哺乳期能不能吃十三香？
首先，女性若是在哺乳期，還是不要吃十三香為好。十三香里面，可能會有一些調(diào)料，屬于熱性的食材，哺乳期的女性吃了之后，容易出現(xiàn)上火以及便秘的情況，不利于身體的恢復(fù)，還有可能會通過奶水，對吃奶的寶寶造成影響，讓寶寶發(fā)生上火的情況。
其次，女性在哺乳期的時候，如果想要吃東西，最好是在做飯做菜的時候，里面不要放調(diào)料，只少放一些油和鹽就可以。特別是一些辛辣刺激的調(diào)料，在哺乳期的時候，一定不要吃，對身體恢復(fù)沒有好處，也會影響到吃奶寶寶的健康。
另外，女性在喂奶階段的時候，還是吃些清淡并有營養(yǎng)的食物，對身體健康更有益處。比如可以經(jīng)常喝一些湯，有助于營養(yǎng)的補充，還很好消化和吸收，也有助于下奶。比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等都比較有營養(yǎng)。
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