痛風(fēng)能不能吃黑芝麻
日常可能因?yàn)楹染频纫蛩兀芏嗳说昧送达L(fēng)。有痛風(fēng)的人，在日常要注意，不能隨便吃東西，因?yàn)橐恍┦澄铮菀鬃屚达L(fēng)的情況加重，不利于身體健康，在平日還是需要多注意。那么，痛風(fēng)能不能吃黑芝麻？
首先，如果有痛風(fēng)的情況，那么是可以吃一些黑芝麻的。黑芝麻里面，嘌呤并不是太多，在吃了之后，不會(huì)讓痛風(fēng)的情況加重。因此在痛風(fēng)期間，可以少吃一些黑芝麻，之所以會(huì)有痛風(fēng)的情況，一般都是因?yàn)槟蛩岜容^高，日常飲食方面一定要注意調(diào)整。
其次，如果有痛風(fēng)的情況，那么在平時(shí)，要注意海鮮類、動(dòng)物肝臟類等，嘌呤比較多的食物不能夠吃。而且啤酒等酒類也不要喝，都會(huì)讓痛風(fēng)的情況加重，引起痛風(fēng)發(fā)作。在日常還是多吃一些蔬果，比如西蘭花、香蕉等這些食物，里面鉀元素比較多，有助于尿酸的排出，對(duì)于改善痛風(fēng)有很好的作用。
另外，如果有痛風(fēng)的情況，那么在日常要注意，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不能夠選擇比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，而且要注意平時(shí)多喝水，能夠促進(jìn)排尿，有助于改善痛風(fēng)的情況。還要注意有痛風(fēng)的情況，不要吃豆類的食物。
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