小女孩能不能吃魚子
魚子是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食材，可以用來烹飪魚子燒腐竹，或是魚子炒雞蛋，做魚子醬等，都是很好的食用方式。但有人認(rèn)為小女孩不宜吃魚子，那么這種說法是否正確？究竟小女孩兒能不能吃魚籽呢？
魚子營養(yǎng)價(jià)值非常高，其含有非常豐富的多種維生素和微量元素，如鈣，鉀，磷，鋅，鐵等。而且其中含有大量的蛋白質(zhì)和核黃素，也富有氨基酸，其是人類大腦和骨髓健康的良好補(bǔ)充劑和滋長劑。
魚子中的維生素a，維生素b和維生素d含量特別豐富，尤其是所含有的維生素a，可保護(hù)視力，而維生素b又可預(yù)防發(fā)育不良和一些皮膚病，其中的維生素d更可促使鈣質(zhì)元素被身體很好吸收利用，對(duì)防治佝僂病有益。
因此，從營養(yǎng)角度女孩子和一些幼童，均可以適量吃些魚籽，能夠增加發(fā)育期所需的營養(yǎng)物質(zhì)。而有種迷信說法，認(rèn)為小女孩吃魚子會(huì)變笨，不識(shí)數(shù)，這是迷信說法，沒有科學(xué)道理。食用魚子不但不會(huì)有此作用，反而有利于促進(jìn)身體健康良好發(fā)育，對(duì)健腦增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力均有益處。
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