我們知道，頭發(fā)的生長(zhǎng)好壞與肝腎有直接的關(guān)系，現(xiàn)實(shí)生活中，很多脫發(fā)患者多是肝腎兩虛，氣血虧虛。中醫(yī)認(rèn)為，人的元?dú)飧从谀I，是腎中精氣所化生的，腎好才發(fā)發(fā)堅(jiān)。那么腎虛脫發(fā)可以再生嗎？今天小編就為大家釋疑。

對(duì)于成年人脫發(fā)，可考慮腎虛主要是性生活過(guò)度造成的。只要在性生活上稍加遏制,合理的調(diào)節(jié),加上藥物調(diào)節(jié)和治療一定會(huì)再生的。脫發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有密切關(guān)系。

另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。

腎虛型脫發(fā)還需要做的是補(bǔ)腎虛。首先要確定這個(gè)腎虛是指“腎陽(yáng)虛”還是“腎陰虛”。中醫(yī)理論的習(xí)慣一般將腎陽(yáng)虛簡(jiǎn)稱(chēng)為腎虛。但“腎陽(yáng)虛”不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。只有“腎陰虛”才會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。所以補(bǔ)腎陰虛才能起到生發(fā)的作用。

腎虛脫發(fā)除了補(bǔ)腎之外,除了補(bǔ)腎虛這最根本的條件外,還要加強(qiáng)滋發(fā)養(yǎng)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入。同時(shí)腎虛也跟運(yùn)動(dòng)有關(guān),加強(qiáng)強(qiáng)腎固腰的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

腎虛脫發(fā)再生需要還需要你堅(jiān)持調(diào)理，腎虛脫發(fā)不是一天兩天就能見(jiàn)到效果的,堅(jiān)持調(diào)理才能看到頭發(fā)越來(lái)越豐盈健壯。同時(shí)每天保持良好的精神狀態(tài)和充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，多吃蔬菜，也能有效地抑制脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。