拉肚子能不能吃茭白
拉肚子在積極治療的同時(shí)還要輔以恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，生性寒涼的食物要嚴(yán)格禁忌，防止刺激腸胃造成疾病復(fù)發(fā)。茭白是餐桌上比較常見的一類食材，它的味道鮮美且做法多種多樣，那么拉肚子能不能吃茭白呢？
茭白可提供充足的膳食纖維和B族維生素，這些物質(zhì)參與到人體內(nèi)氨基酸代謝，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸道垃圾。拉肚子最好不要吃茭白，這是由于茭白中含有大量草酸鈣，以這種形式存在的鈣質(zhì)極其難溶，且不易被消化吸收，茭白生性寒涼，不適宜拉肚子這類胃腸虛弱的人群食用。
拉肚子要多吃易于消化的食物，比如面條、饅頭就很不錯(cuò)，面食不僅營養(yǎng)豐富，而且易于被腸道消化吸收，但注意不宜過于油膩，防止加重胃腸負(fù)擔(dān)。除了面食之外，清淡的白粥也可以緩解拉肚子癥狀，拉肚子期間注意不要吃過多的肉類，以免過度刺激由于炎癥而水腫的腸道。
蔬菜方面可以選擇纖維含量低的，比如胡蘿卜、土豆、茄子等，注意不要食用生性寒涼的蔬菜，比如茭白就不適合拉肚子的人食用，另外常見的還有冬瓜、苦瓜等。
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